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Akho ki Roshni Badhane ke Gharelu Ashan Tarika 2019

Onlinehindiadvice.com में आपका स्वागत है आज मैं आपको बताने जा रहा हूं की आंखों की रोशनी बढ़ाने के आसान तरीके दोस्तों आंखें इंसान के जिस्म की सबसे नाजुक चीज है क्योंकि आंखों के बिना हमारी दुनिया में कुछ नहीं है अंधेरा ही अंधेरा है. आंखें हमारे लिए बहुत ही जरूरी हैं यह बात तो उनसे पूछो जिस लोगों की आंखें नहीं है उनकी आंखों की रोशनी चली गई है उन्हें पता होगा कि आंखों की कदर क्या होती है दोस्तों आंखों के बिना कुछ नहीं है आज मैं आपको इस आर्टिकल में बताऊंगा की आंखों की रोशनी बढ़ाने के आसान तरीके जिससे आप कुछ देख सके अगर हमारी आंखों की रोशनी कुछ ही कम हो जाती है.

तो हमें काफी परेशानियों का सामना करना पड़ता है उसने कब होने की संभावना होती है तो धुंधला और सर दर्द होना और आंखों में पानी आना से हमारी आंखों की रोशनी रोशनी की कम होने की शुरुआत होती है इसलिए दोस्तों इस बात का ख्याल रखें कि अपनी आंखों का अधिक से अधिक ध्यान रखें दोस्तो आज की हर इंसान को सबसे ज्यादा अपनी आंखों की जरूरत होती है जिस इंसान की आंखें नहीं हमसे पूछो कि उन्हें क्या-क्या कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है

इसलिए इस आर्टिकल को पढ़कर आप अपनी आंखों की रोशनी का ख्याल अधिक से अधिक रखना हमारे पूरे जिस्म में सबसे ज्यादा नाजुक आंख होती है और इसकी जरूरत भी हमें अधिक से अधिक होती है इसलिए हमें अपनी आंखों का ध्यान ज्यादा से ज्यादा रखना चाहिए.

रोशनी बढ़ाने के आसान तरीके.

आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए आपको बादाम और सारणिक का उपयोग करें या फिर आंवला का उपयोग करें या गाजर का जूस पिए अखरोट के तेल से मालिश करें या गुलाब के पानी से आंखें खूब साफ करके धोए
क्या करें हम जिससे हमारी आंखें खराब ना हो सुबह को उठकर रोज पपीता खाएं इससे आंखों की रोशनी बढ़ती जाएगी अगर आपको यह भी कुछ कम फायदा लगे तो आप गाजर का जूस भी आंखों के लिए बेस्ट हैं सबसे ज्यादा या आपको पहले ही बता चुका हूं और आप भी बता रहा हूं नहाने से पहले अपने पैरों के अंगूठे पर ऑयल मल कर नहाए आंखों की रोशनी तेज होती जाएगी सुबह सुबह जल्दी उठकर कहीं बाहर बड़ी घास में नंगे पैरों से क्लिक करें कमजोर आंखे तेज हो जाएंगी क्या

क्या करना चाहिए जिससे हमारी आँखों की रौशनी कम न हो

अपनी आंखों से तेज मिर्च वगैरह इन से दूर रहना चाहिए इन से आपकी आंखों को नुकसान हो सकता है
अगर आपकी आंखें कमजोर हो गई तो आप क्या करोगे इसलिए आपको पहले से अपनी आंखों का ख्याल रखना चाहिए जिससे आपकी आंखों की रोशनी कम ना हो

हमें क्या क्या खाना चाहिए जिससे हमारी आंखों की रोशनी कम ना हो दोस्तों आपको ज्यादा तेज मिर्च नहीं खाना चाहिए
और हमें कम से कम मिर्च खाना चाहिए जिससे हमारी आंखों पर कोई असर ना पड़े
इस तरह रखें अपनी आंखों का ख्याल

आप लोगों को कंप्यूटर या फोन या लैपटॉप पर काम करें तो समय स्क्रीन पर लगातार ध्यान नहीं रखना चाहिए ज्यादा कम से कम 20 मिनट का ब्रेक जरूर ले ऐसा करने से आंखों की रोशनी कम नहीं होगी
पहले अपनी आंखों को यूवी प्रोडक्ट लेंस से कवर कर ले                                                                                 टीवी या मोबाइल कंप्यूटर से कुछ दूरी बैठना चाहिए जिससे आपकी आंखों पर स्क्रीन का चमक ना पड़े
पेट पर या तखत पर लेट कर या झुक कर पढ़ना भी आंखों के लिए नुकसान हो सकता है ध्यान रखें आपकी पढ़ते समय लेट आपके पीछे से आनी चाहिए तभी आंखें आपकी सही रहेंगे

 

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Mohammad Rihan

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